Como Usar Sementes de Chia e Linhaça em Receitas
As sementes de chia e linhaça são pequenos superalimentos que podem transformar suas receitas, agregando nutrientes como ômega-3, fibras e proteínas. Mas como incluí-las no dia a dia sem complicação? Seja em smoothies, pães ou sobremesas, essas sementes versáteis garantem mais saúde e textura aos pratos, portanto, não devem ser desprezadas. Vamos explorar algumas formas
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